Jornada de Trabalho: Quantas Horas por Dia?

Descubra quantas horas você deve trabalhar por dia com base na sua carga horária semanal. Tabela completa para 44, 40, 36 e 30 horas semanais.

Conforme a CLT — Atualizado 2026

44 Horas Semanais São Quantas Horas por Dia?

8h por dia + 4h no sábado (6 dias) ou 8h48min por dia (5 dias)

A CLT permite distribuir as 44 horas semanais de diferentes formas: em 6 dias (8h + 4h sábado) ou em 5 dias (8h48min cada).

Calculadora de Jornada de Trabalho

Resultado

8h48min por dia (segunda a sexta)

Horas/dia

8.80h

Horas/mês

~191h

Divisor

220

Tabela Completa: Horas Semanais × Horas por Dia

Consulte abaixo as jornadas mais comuns no Brasil, com a distribuição diária em 5 e 6 dias, o total mensal e o tipo de contrato onde são aplicadas.

Semanal5 Dias6 DiasMensalTipo
20h4h3h20min100hParcial
24h4h48min4h120hParcial (turno 6h)
30h6h5h150hParcial / Concurso
36h7h12min6h180h12×36 / Saúde
40h8h6h40min200hComum (sem sábado)
44h8h48min8h + 4h sáb220hCLT padrão

Jornada de Trabalho na CLT

A jornada de trabalho é o período diário durante o qual o trabalhador está à disposição do empregador. No Brasil, o Art. 58 da CLT define a jornada padrão como 8 horas diárias e 44 horas semanais.

Essas 44 horas semanais podem ser distribuídas de duas formas principais. Na primeira, o trabalhador cumpre 8 horas de segunda a sexta e 4 horas no sábado. Na segunda, as 44 horas são divididas igualmente em 5 dias, resultando em 8 horas e 48 minutos por dia, sem trabalho no sábado.

A escolha entre uma e outra distribuição depende do acordo entre empregador e empregado, ou da convenção coletiva da categoria profissional. Ambas são legais e respeitam o limite de 44 horas semanais.

40 Horas Semanais São Quantas Horas por Dia?

Quem tem jornada de 40 horas semanais trabalha 8 horas por dia de segunda a sexta-feira. Essa carga horária é comum em empresas que adotaram a semana de 5 dias sem compensação no sábado.

Muitas convenções coletivas preveem a jornada de 40 horas como padrão, especialmente em setores como tecnologia, bancos e serviço público federal. O divisor para cálculo do valor da hora nesse caso é 200 (40 × 5 semanas).

30 Horas Semanais São Quantas Horas por Dia?

A jornada de 30 horas semanais resulta em 6 horas por dia em 5 dias de trabalho. Essa é a chamada jornada parcial, prevista no Art. 58-A da CLT, que foi ampliada pela Reforma Trabalhista de 2017.

A jornada parcial de 30 horas não permite horas extras. Já a jornada parcial de 26 horas permite até 6 horas extras semanais. Essa modalidade é comum em estágios, empregos de meio período e muitos cargos de concurso público.

Outras Jornadas Especiais

Além das jornadas tradicionais, a CLT prevê regimes especiais para determinadas categorias.

🔄 Escala 12×36

12 horas de trabalho + 36 horas de descanso. Comum na saúde, segurança e portaria. Prevista no Art. 59-A da CLT.

🏦 6 Horas (Bancários)

Bancários têm jornada de 6 horas diárias e 30 semanais (Art. 224 CLT), salvo cargos de confiança.

📞 Telefonistas

Jornada de 6 horas diárias e 36 semanais para telefonistas e operadores de telemarketing (Art. 227 CLT).

✈️ Aeronautas

Profissionais da aviação têm jornada especial regulada pela Lei 13.475/2017, com limites de voo e descanso específicos.

Perguntas Frequentes

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